Kilo vermek için en etkili yöntemlerin başında gelen yağ yakma tekniği, direkt olarak sporla ve yapı ...
Termojenik Yağ Yakıcılar İle Kilo Verilir mi?
Ağustos, 2018
-
Antrenman Sonrası Yorgunluk Nasıl Atılır?
Antrenman ve birtakım spor aktivitelerinde gelişen bitkinlik ve yorgunluk hali kişinin aktivitesi b ...
-
Kilo Verme Ve Yağ Yakmak Arasındaki Farklar
Her insanın vücudunda belli miktarda bir yağlanma mevcuttur. Ancak bu yağ oranı belirlenen düzeyin ü ...
-
Omega 6 Nedir? Hangi Besinlerde Bulunur? Faydaları Ve Zararları
Omega 6 Nedir? Omega 6 yağ asitleri vücudumuz tarafından üretilmeyen, dışarıdan yiyeceklerle ve birt ...
-
Lezzetli Protein Shake Tarifleri
Antrenmanlarınızı her zamanki düzende ve sıradan hallerden kurtarmadığınız sürece, her zaman sıkıcı ...
-
Yenmesi Gereken 5 Karbonhidrat Besini
Her vücudun günlük belirli bir miktarda ihtiyaç duyduğu (ortalama 150 gram) karbonhidrat, vücuda cid ...
-
L-Arginine (Arjinin) Nedir? Faydaları Zararları Nelerdir ? Nasıl Kullanılır?
L-Arginine il olarak 1886 yılında kullanılmaya başlamıştır ve bu tarihten itibaren vücut geli ...
-
Vitaminlerin Görevleri
Vitaminlerin Önemi Vitaminler, hücresel metabolik reaksiyonlar için çok az miktarları yeterli olan, ...
-
Sporcunun İçeceği Su Nasıl Olmalıdır??
Sporcunun içeceği nasıl olmalı? – İçilen su mümkünse saf olmalı, içeceğin şeker miktarı %5-8i ...
-
Sauna Kullanımı
Saunaya giriş ve çıkış Sauna giriş ve çıkışlarında uygulanması gereken bazı kurallar vardır. Sauna g ...
