Kasık bölgesindeki yağlanma kadın ve erkeklerin ortak sorunudur. Özellikle genetiğinizde bölgesel ya ...
Kasık Yağlarını Nasıl Eritebilirim?
Temmuz, 2019
Kilo Vermek İçin Sıklıkla Yapılan Beslenme Hataları
Birçok kez kilo vermek için girişimde bulunmasına rağmen bu konuda başarılı olamayan birçok insan va ...
Glukozamin Eklem Ağrıları İçin İyi Gelir Mi?
Glukozamin protein ve şeker kompleksinden oluşan bir tür bileşiktir. Amino şeker ismi ile de adlandı ...
Plank Egzersizinin Mucizevi Faydaları
Sağlıklı yaşam ve hareketin önemini çok daha iyi anlamaya başladığımız günümüzde egzersiz tutkunları ...
Sporun Kalp Sağlığı Üzerindeki Etkileri
Kalp sağlığınızın sürdürülmesi için spor yapmanın önemi büyüktür. Düzenli spor yapmak sadece fit bir ...
Spinning Egzersizi ile Bir Saatte 900 Kalori
Obezite ve aşırı kilo alımının çok sık görüldüğü günümüzde kısa sürede fazla yağ yakmak amacı ile ge ...
Bacak Kasları İçin En Etkili 6 Egzersiz
Vücut geliştirmek için yapılan sporlar kişinin görsel anlamda dengeli ve bir bütün içerisinde görünm ...
Zumba Egzersizleri ile Yağlara Elveda
Son yılların en gözde aktivitelerinden biri olan Zumba, 1990’larda dansçı ve koreograf Alberto Beto ...
Yüzerek Fit Olmak Mümkün Mü?
Forma girmek ya da formda kalmak isteyenler için ideal bir spor türü olan yüzme, basit ve eğlenceli ...
Kondisyon Ne Kadar Sürede Kazanılır?
Kondisyon; kişinin tanımlanan işi yapabilme becerisi olarak özetlenebildiği gibi Türk Dil Kurumu tar ...
