Egzersiz vücudunuzdaki testesteron düzeyini artırır mı yoksa azaltır mı? Biliyoruz ki seks arttırır. Ama ya idman? Bazı araştırmalarda, koşucuların testesteron düzeylerinde düşme tespit edilmiştir. Diğer bir araştırmada, ağırlık çalışanların testesteron seviyesinin daha yüksek olduğu bulgulanmıştır.
Bir şimdi sıra, Journal of the American Medical Association (1985)’te yayınlanmış diğer bir araştırmanın sonuçlarında. R.H Strauss, R.R. Lanese, ve W.B. Malakrey adlı üç uzman, güreş sezonunda 19 güreşçinin vücut yağı, testesteron ve diğer hormon seviyelerini ölçtü. Güreşçiler kilo ve yağ kaybettikleri zaman, testesteron düzeylerinde de düşüş oldu. Vücut yağı yüzdesi %5 veya daha düşük seviyeye geldiği zaman, doktorlar serum testesteronun düştü ve bunun beslenme bozukluğundan kaynaklandığı sonucuna vardılar.
Bununla beraber adali kütlesini Ölçeme diler. Belki de vücut ağırlığının düşmesi, aynı zamanda adele kaybına sebep oldu ve bu durum testesteron düşünün daha iyi bir izahı olabilir.
