B7 Vitamini (Biyotin) Hakkında Tüm Bilgiler
Biyotin veya B7 vitamini olarak adlandırılan vitamin çeşididir. B vitamini kompleksinin önemli bir parçasıdır. Suda çözünen bir vitamindir – Sağlıklı metabolizma, s...
Tamamını oku
B6 Vitamini Hakkında Tüm Bilgiler
Aynı zamanda Piridoksin olarak da bilinen B6 vitamini, B vitamini kompleks ailesinde yer alan önemli vitaminlerden biridir. B6 vitamini de dahil olmak üzere tüm B vitamin...
Tamamını oku
B5 Vitamini Hakkında Tüm Bilgiler
B5 Vitamini / Pantotenik asit Pantotenik asit olarak da bilinen B5 vitamini, vücuttaki tüm canlı hücrelerde bulunan suda çözünen bir vitamindir. B5 vitamini bazı besin ma...
Tamamını oku
B3 Vitamini (Niasin) Hakkında Tüm Bilimsel Bilgiler
B3 Vitamini (Niasin) Niasin ve niasinamid olarak da bilinen B3 vitamini, et, orkinos balıkları, mantar gibi birçok yaygın gıdada bulunan suda çözünebilen önemli bir vitam...
Tamamını oku
B2 Vitamini Hakkında Tüm Bilimsel Bilgiler
B2 Vitamini Nedir? B2 vitamini diğer adıyla Riboflavin. B kompleksinde bulunan bir vitamindir. Vücutta bulunan ve vücutta kullanılacak olan karbonhidratların, yağların ve...
Tamamını oku
B1 Vitamini (Tiamin) Nedir? İçeren Besinler Ve Faydaları Nelerdir? Eksikliği Belirtileri
B1 Vitamini (Tiamin) Nedir? Tiamin bir vitamin türü olup, aynı zamanda B1 vitamini olarak da adlandırılır. B1 vitamini, mayalar, tahıllar, fasulye, fındık ve et gibi birç...
Tamamını oku
A Vitamini Hakkında Tüm Bilgiler
A Vitamini Nedir ? A vitamini, göz sağlığına olumlu etkileri bulunan ve daha iyi bir görme kabiliyeti sağlayan önemli bir vitamin kaynağıdır. Ayrıca sindirim sistemi için...
Tamamını oku
Vitaminler Genel Bilgi
Vitaminler, normal hücre fonksiyonlarının yerine getirilmesi ve gelişimi vücudumuzun ihtiyacı olan bir grup maddedir. Vücudumuzun hayati fonksiyonlarına devam edebilmesi...
Tamamını oku
Hacim Kazandıran Besinler ve Diyet Programı
Doğru spor yapmak, hareketlerin tamamını doğru olarak yerine getirmek, her zaman iyi bir spor yaptığınız anlamına gelmez. Spor yapmanın temelinde, diğer tüm şartlarını sa...
Tamamını oku
Protein Diyet Listesi Protein Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?
Fazla kilolarınızın rahatsız edici seviyeye geldiğini düşünüyor ve sadece görüntü açısından değil; sağlık açısından da sağlam ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak istiyorsa...
Tamamını oku
