İnternet dünyasında adını sıkça uyduğumuz Whey Proteini sütten ya da peynir altı suyundan üretilen özel bir protein formülü olarak tanımlanmaktadır. Genellikle peynir alt...
Vücut geliştirme birçok insan için önemli bir spordur. Hem sağlık hem de daha iyi bir görünüm için erkek ve kadın herkes tarafından yapılabilir. Vücut geliştirme ise spor...
Vücut geliştirme sporunda en önemli antrenmanların başında ağırlık kaldırma gelir. Ancak bu sporu yapmak isteyen kişilerin dikkat etmesi gereken bazı şeyler vardır. Öncel...
Spor yapmak isteyenler genel olarak iyi bir vücuda sahip olmayı ya da sağlıklı olmayı amaçlar. Bu iki amaç nedeni ile insanlar spora büyük önem veriyor. Vücudun güzel bir...
Vücut geliştirme sporu birçok insan tarafından yapılıyor. Bu sporda önemli etkenlerden biri de şüphesiz motivasyondur. Aynı zamanda vücut geliştirme sporuna başlamak iste...
Balık yağı, balığın dokusundan alınan yağa denir. Genel olarak insan sağlığı için çok faydalı olması ile ön plana çıkar ve tüketilmesi tavsiye edilir. Dünya Sağlık Örgütü...
Çocuğun spora başlaması gereken yaşı bilmek son derece önemlidir. Çocuk sağlığı bilgilerine göre, bir çocuk 6 ya da 7 yaşına kadar organize takım oyunu için duygusal ve f...
Spor birçok insanın hayatında vazgeçilmez aktivite olarak yer alır. Günlük ihtiyacı kadar spor yapan insanlar kendilerini daha mutlu ve zinde hissederler. Bu nedenle spor...
Düzenli olarak yapılan her şeyin faydası olduğu gibi, günlük olarak yapılan ve bir alışkanlık haline getirilen yürüyüşün de vücuda pek çok yararı vardır. En basit, en etk...
Günün tempolu geçmesinin yani sıra, hayatında spora ayrı bir yer ayıranların sayısı her geçen gün artmaya devam etmektedir. Kimileri sabah uyandıktan hemen sonra spor yap...
