Halat ile Yapılan En Etkili 5 Egzersiz
Son dönemlerde vücut geliştirme sporlarında yoğun bir şekilde kullanılmaya başlanan halatlar, odaklanmayı ve dayanıklılığı artırır. Bunun haricinde kuvvet seviyesinin yük...
Tamamını oku
Karın Kaslarım Neden Belli Olmuyor?
Spor yaparak kaslarını geliştirmek isteyen hemen herkes, bunun sonuçlarını bir an önce görmek ister. Özellikle vücut geliştirme sporları ile ilgilenen kişiler vücutlarını...
Tamamını oku
Vücut Geliştirmede Motivasyonunuzu Tavan Yaptıracak Filmler
Vücut geliştirmenin kasların gelişimini sağlayarak genişlemesinin dışında, insanların farklı duyguları yaşamasına neden olduğu da bilinir. Bunun için vücut geliştirme sad...
Tamamını oku
En Çok Protein İçeren Besinler Hangileridir?
Vücut geliştirme sporu ile ilgilenenlerin protein ağırlıklı beslenmeleri gerektiği, herkes tarafından bilinen bir gerçektir. Fakat buna rağmen hangi besinde protein bulun...
Tamamını oku
Vücut Geliştirme Yarışmalarına Nasıl Katılırım?
Çoğu insanın en büyük hayali mükemmel bir vücuda sahip olmaktır. Uzun süreli çalışıp emek verdikten sonra dilediği vücuda sahip olan kişiler motivasyonunu artırmak için v...
Tamamını oku
İstanbul’daki En Konforlu Vücut Geliştirme Merkezleri
Vücut geliştirme; kasların tamamının ayrı ayrı çalıştırılarak hacimlerini artırma olarak ifade edilebilir. İnsanlar güçlü olmak ya da genel görünümlerini değiştirmek için...
Tamamını oku
Vücut Geliştirenler Hangi İşlerde Çalışabilir?
Vücut geliştirmek uzun süreli olan ve büyük bir emek sarf edilerek ortaya mükemmel vücutların çıkmasıdır. Spora âşık olan herkes hayatının neredeyse tümünü spor yapmaya a...
Tamamını oku
Göbekli İnsanlar Kas Yapabilir Mi?
Body Building ya da bilinen diğer ismi ile vücut geliştirme, son dönemlerde insanların fazlasıyla ilgisini çekmeye başlamıştır. Vücut geliştirme sporları sayesinde insanl...
Tamamını oku
Spora 7 Gün Ara Verilirse Ne Olur?
Düzenli yapılan spor sayesinde insanların vücutlarında ciddi bir değişim ve gelişim meydana gelir. Bazen de spor bunun için yani vücut geliştirme için yapılır. Bu noktada...
Tamamını oku
Vücut Geliştirme Kısırlığa Yol Açar Mı?
Gençlerin ve yetişkinlerin son dönemlerde ilgi duymaya başladığı vücut geliştirme, bir takım tekniklerin kullanması ile vücudun şekillendirilmesi olarak tanımlanabilir. V...
Tamamını oku
